Какие витамины для нервной системы

Причинами многочисленных переживаний человека могут быть переутомление на работе, воспалительный процесс, тяжелая сессия или недостаток сна. Принимая витамины при неврозах, можно избежать подобных деструктивных состояний.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

10 лучших витаминов для нервной системы

О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке.

Перед покупкой необходима консультация со специалистом. У современных людей очень напряженный темп жизни. На фоне множества неотложных дел и большого количества сложных задач нервная система может давать сбой.

Длительное напряжение может приводить к таким проблемам:. Неполадки с нервной системой могут провоцировать и другую симптоматику, физиологических причин для которой медицинское обследование не выявляет. Оставлять без внимания такие признаки нельзя, поскольку ситуация будет усугубляться. Поддерживать здоровье нервной системы могут помочь витаминные комплексы.

Особое значение имеют витамины группы В, а также А, Е, С. Для нервных клеток также важны макронутриенты: кальций, фосфор и магний и микронутриенты — медь, железо. В этом обзоре будут рассмотрены лучшие комплексы витаминов для нервной системы от импортных и отечественных производителей. Импортные производители при выпуске полезных комплексов для нервной системы чаще всего включают в составы витамины группы В.

Не менее важными они считают витамины с антиоксидантными свойствами аскорбиновая кислота, токоферол. Эта биологически активная добавка способствует восполнению недостатка витаминов и минералов в организме во время повышенных психических, эмоциональных или физических нагрузок.

Таблетки капсуловидные, продолговатые, покрыты оболочкой темно-красного цвета. Они довольно крупные, поэтому могут возникнуть трудности при глотании. Взрослым рекомендуется принимать по 1 таблетке в сутки после еды на протяжении месяца.

Согласно отзывам, Витрум Суперстресс отлично нормализуют работу нервной системы. Уже спустя 10 дней применения этой БАД проходит постоянная раздражительность, улучшается качество сна, устраняется ощущение хронической усталости, появляется прилив сил. Дополнительный приятный бонус — улучшается цвет лица, проходят высыпания на коже, на волосах появляется блеск, а ногти перестают слоиться.

Немецкая биологически активная добавка Доппельгерц Актив Антистресс содержит витамины группы В и растительные компоненты, дефицит которых возникает при повышенных нагрузках на нервную систему. Эта БАД повышает сопротивляемость организма воздействию психоэмоционального, физического или экологического стресса. Комплекс способствует снятию напряжения, повышает умственные способности, укрепляет иммунитет. Доппельгерц Актив Антистресс представляет собой небольшие круглые, двояковыпуклые таблетки зеленого цвета.

Глотаются они очень легко. В упаковке на блистерах их находится 30 штук. Принимать БАД необходимо по одной штуке в день до обеда во время основного приема пищи. Рекомендуемая продолжительность приема — 2 месяца. Отзывы о Доппельгерц Актив Антистресс встречаются преимущественно положительные. Эта БАД отлично помогает справиться с раздражительностью, тревожностью. При этом она не вызывает сонливости и заторможенности. Комплекс помогает чувствовать себя бодрее в течение дня и крепко спать ночью.

Обычно эта биологически активная добавка хорошо переносится, но у некоторых потребителей может возникать аллергия на отдельные компоненты. Американский комплекс B-Complex with Vitamin C Stress Formula от компании Solgar содержит 8 витаминов и 2 витаминоподобных вещества из группы В, а также аскорбиновую кислоту. Продукт чист от глютена, дрожжей, сахара, подсластителей, искусственных ароматизаторов, красителей или консервантов. Эта биологически активная добавка способствует укреплению нервной системы и иммунитета.

Эта БАД от Solgar выпускается в виде довольно крупных, круглых, двояковыпуклых таблеток апельсинового цвета. Глотаются они достаточно хорошо, но делать это нужно очень быстро, поскольку на вкус они очень горькие. В стандартном флаконе из темного стекла их содержится штук. Одна порция — 2 таблетки. Принимают их раз в день во время еды. Вполне нормально, если во время употребления витаминов моча приобретет желтый окрас и специфический запах.

Согласно отзывам, B-Complex с витамином С отлично борется со всеми психологическими и физиологическими проявлениями стресса.

БАД отлично успокаивает нервную систему. Уже после первых таблеток можно рассчитывать на устранение нервозности и паники. Спустя 1,5 месяца применения таких витаминов можно также заметить улучшение состояния кожных покровов — устраняется сухость, становится меньше высыпаний.

Французский препарат Магне В6 содержит макроэлемент — Mg и пиридоксин витамин В6. Магний регулирует передачу нервных импульсов и сокращение мышечных волокон. Его дефицит наблюдается при повышенной физической или умственной нагрузке, а также когда организм находится в состоянии стресса.

Препарат уместно использовать при повышенной раздражительности, проблемах со сном, чрезмерной утомляемости, нарушениях сердечного ритма. Магне В6 представляет собой таблетки, покрытые оболочкой белого цвета, овальные, двояковыпуклые, с гладкой блестящей поверхностью. Глотаются они достаточно легко. Режим дозирования должен определять врач. В среднем взрослым рекомендуется применять от 3 до 8 штук в день.

Суточную дозу делят на приема и употребляют препарат во время еды. Согласно отзывам, Магне В6 отлично помогает избавиться от повышенной раздражительности, приводит в норму сердечный ритм, а также избавляет от других проявлений вегето-сосудистой дистонии.

С этим препаратом удается спокойнее на все реагировать, повышается работоспособность. Причем эффект развивается уже в первые дни применения. Обычно препарат хорошо переносится, но у некоторых во время его употребления может возникать диарея и боль в животе.

Американский комплекс Теравит Антистресс содержит витамины, минералы, микроэлементы, экстракты гинкго билоба и женьшеня. Это средство хорошо себя зарекомендовало при снижении концентрации внимания и памяти на фоне повышенных физических или умственных нагрузок. Препарат нередко назначают тем, кто пребывает в постоянном стрессе. Теравит Антистресс представляет собой таблетки, покрытые оболочкой светло-оранжевого цвета, овальные, двояковыпуклые, с насечкой с одной стороны.

Они довольно крупные и если возникают трудности при глотании, то их можно переломать пополам. Рекомендуется употреблять одну витаминку за день. Можно делать это во время завтрака или сразу после него. Курс лечения составляет недель. Отзывы о препарате Теравит Антистресс встречаются в основном хорошие. Те, кто применял этот комплекс, отмечают, что у них появился заметный прилив сил, устранилась раздражительность и плаксивость. С этим комплексом функционирование нервной системы приходит в норму по всем показателям.

Наряду с этим укрепляется иммунитет и улучшается внешний вид волос, ногтей и кожных покровов. Добавка призвана снижать эмоциональное напряжение, повышать стрессоустойчивость, усиливать концентрацию внимания, поддерживать бодрость днем и качество сна ночью. Они не очень крупные и глотаются без проблем. В упаковке содержится 30 штук. Взрослым рекомендовано принимать по 1 витаминке за день совместно с основным приемом пищи. Продолжительность употребления средства — 4 недели.

Если имеются серьезные проблемы со сном, то этот комплекс не сможет их решить. Но от повышенной раздражительности, рассеянности внимания и постоянной тревожности эта БАД способна избавить при курсовом применении.

Обычно этот комплекс хорошо переносится, но из-за большого количества растительных экстрактов в составе повышается риск развития аллергии. Датские витамины Мульти-табс В-Комплекс содержат 7 основных компонентов. В этом комплексе хорошо представлены витамины группы В. Их употребление особенно уместно при синдроме хронической усталости, астено-невротическом синдроме, стрессе.

Препарат показан взрослым и детям старше 12 лет при различных патологиях нервной системы. Мульти-табс В-Комплекс выпускается в виде круглых, двояковыпуклых таблеток, покрытых пленочной оболочкой красно-коричневого цвета. В баночке их содержится 60 штук. Средняя схема применения — по 1 витаминке до трех раз за день.

Употреблять одновременно с приемом пищи или сразу после него. Минимальный курс месяца. Витамины легко глотаются и хорошо переносятся. Отзывы о препарате Мульти-табс B-Комплекс встречаются в основном положительные. Многие отмечают, что с этими витаминами у них проходят головные боли, убирается постоянная раздражительность, по утрам легче просыпаться, а в течение дня сохранять бодрость.

Этот комплекс не только хорошо сказывается на нервной системе, но и оказывает благоприятное воздействие на волосы меньше выпадают , ногти перестают слоиться и ломаться и кожу очищается от высыпаний. Российские витаминные комплексы для нервной системы также хорошо представлены в аптеках и составляют достойную конкуренцию импортным препаратам и БАД. Витаминно-минеральный комплекс для улучшения работы нервной системы Алфавит Антистресс содержит 8 витаминов, магний и экстракт корней валерианы.

В совокупности компоненты способствуют уменьшению постоянного чувства усталости, раздражительности, внутреннего напряжения. Они заметно регулируют функционирование нервной системы, улучшают сон. Комплекс Алфавит Антистресс выпускается в таблетках, которые имеют разный цвет и состав.

Они круглые, двояковыпуклые, гладкие, глотаются без проблем.

Современные реалии таковы, что легко выматывают даже самых стрессовоустойчивых людей, чего уж говорить об остальных. Рейтинг лучших витаминов для нервной системы на год будет полезен всем, кто чувствует, что нервы на исходе и срочно нужна поддержка.

Какие витамины пить от стресса и невроза

Витамины от стресса и нервов помогают улучшить состояние организма и ЦНС. Под воздействием интенсивных нагрузок нарушается энергообмен, что способствует быстрой утомляемости, слабости. Ухудшается настроение, появляется раздражительность, может развиться депрессия на этом фоне. Для женщин и мужчин разработаны витаминные комплексы. Их рекомендуется принимать, если нет возможности компенсировать дефицит нутриентов с помощью продуктов.

Организм по-разному реагирует на острые ситуации. При этом появляется головная боль, случаются обмороки, отмечается нарушение сна. В более тяжелых случаях могут развиться заболевания органов ЖКТ, увеличивается масса тела или, наоборот, появляются признаки-предвестники анорексии. Каждый из перечисленных факторов является следствием поражения нервной системы. Если не устранить причины дефицит полезных веществ , стресс будет приводить к различным нарушениям работы органов, систем.

Полезные вещества участвуют в обменных процессах, препятствуют разрушению нутриентов. Благодаря этому поддерживаются функции организма, он лучше переносит воздействие негативных факторов. Вероятность развития заболеваний, осложнений при стрессах снижается.

С помощью витаминных комплексов или отдельных веществ, в которых нуждается организм, нормализуется сон, замедляется рост массы тела, улучшается функция нервной системы. Нужно правильно определить, каких нутриентов не хватает. Витамин С, или аскорбиновая кислота, является водорастворимым веществом. Недостаток его приводит к нарушению роста клеток. Благодаря такому витамину поддерживается функция костной и соединительной тканей.

Он должен составлять основу рациона питания, т. Благодаря способности тормозить свободные радикалы витамин С предотвращает разрушение нутриентов, за счет чего восстанавливается метаболизм: клетки, а вместе с ними и ткани лучше питаются, получают все необходимые вещества. Аскорбиновая кислота участвует в синтезе некоторых гормонов, поэтому при ее дефиците развиваются различные заболевания.

В наихудшем случае следствием гиповитаминоза является цинга. Витамин С помогает контролировать массу тела и предотвращает развитие атеросклероза, т. Благодаря аскорбиновой кислоте восстанавливаются другие полезные вещества: убихинон, витамин Е. Одновременно отмечается стимуляция активности интерферона. Это позволяет повысить иммунитет организма.

Витамин С положительно влияет на всасываемость веществ в тонком кишечнике, что способствует повышению защитных сил, т. Благодаря улучшению всасываемости железа снижается риск развития гемоглобина. Это позволяет восстановить тканевое дыхание, что положительно сказывается на росте клеток, функциях мышечных, соединительных тканей. Чтобы улучшить состояние при склонности к депрессии, рекомендуется принимать витаминные комплексы, в состав которых входят такие соединения:.

Ретинол витамин А — структурный элемент клеточных мембран, антиоксидант. Благодаря этим свойствам улучшается питание тканей. Одновременно отмечается активизация роста клеточных структур. Повышается их защита от негативных факторов.

На фоне дефицита ретинола также снижается иммунитет. Благодаря этому веществу активизируется синтез ферментов, обеспечивается гидролизирование полипептидных связей, вырабатываются гормоны, повышается иммунитет, восстанавливается сумеречное зрение, запускается метаболизм витамина D.

Витамин Е защищает клетки от повреждения. Требуемый результат достигается благодаря его способности встраиваться в клеточную мембрану и препятствовать контакту кислорода с липидами.

Вещество проявляет антиоксидантные свойства. Еще одним его преимуществом является способность регулировать потребление кислорода клетками. Витамин Е участвует в синтезе веществ разных органов и систем. Он регулирует гормональный фон, работу сердца, поддерживает функцию наружных покровов.

Витамин Д улучшает всасываемость других полезных веществ. При его участии осуществляется регуляция процесса размножения клеток, нормализуется метаболизм, активизируется выработка гормонов.

Эти свойства позволяют поддерживать работу разных систем, органов. Рекомендуется обращать внимание на препараты, содержащие витамины А, Е, группы В, магний. Женщины чаще подвергаются воздействию стресса, чем мужчины, т. При появлении признаков депрессии следует принимать средства на основе магния.

Это вещество оказывает влияние на энергообмен, участвует в процессе передачи нервных импульсов, благодаря чему корректируется психоэмоциональное состояние.

Чтобы восполнить недостаток нужных нутриентов, не всегда используют витаминные комплексы. Можно корректировать состояние с помощью однокомпонентных препаратов.

Рассматривают средства на основе витамина Е. К наиболее востребованным относится Токоферола ацетат. Выпускается в капсулах, в форме раствора для инъекций и перорального приема. Активный компонент — альфа-токоферола ацетат витамин Е.

Дополнительно в состав входит растительное масло. Назначается препарат при гиповитаминозе, в период восстановления на этапе выздоровления, при нарушениях работы сердечно-сосудистой, нервной систем, гормональном сбое. Абсолютных противопоказаний мало — отмечают только гиперчувствительность к активному компоненту. Рассматривают препараты на основе витамина А. Часто используется Ретинола ацетат. Препарат содержит одноименный компонент, он входит в состав в форме масляного раствора.

Рекомендуется принимать такое средство для восстановления организма на фоне гиповитаминоза или авитаминоза А, на этапе выздоровления. Относительные противопоказания: дисфункция сердца, почек нефрит, недостаточность , печени цирроз, гепатит , пожилой возраст, алкоголизм. Несмотря на то что мужской организм менее подвержен влиянию гормонального фона, он также нуждается в поддержке, которую могут обеспечить полезные вещества при нарастающем нервном напряжении. Когда человек оказывается в сложной жизненной ситуации, он испытывает стресс.

Однако часто дефицит полезных веществ способствует усилению проявлений такого состояния. Кроме того, нарушение обмена веществ, недостаток питания тканей способствуют изменению работы нервной системы. Даже когда нет явных причин для ухудшения психоэмоционального состояния, недостаток полезных веществ провоцирует появление проблем в работе ЦНС.

Причем сильнее других к этому приводит дефицит триптофанов, магния, цинка, допамина. Вещество способствует повышению активности дофаминергических рецепторов. По мере увеличения его количества стимулируются альфа- и бета-адренорецепторы. Допамин способствует высвобождению норадреналина. Благодаря ему восстанавливается кровообращение. Дополнительные дозы этого вещества необходимы при шоковых состояниях разного генеза, гипотензии, недостаточности функции сердечно-сосудистой системы.

Цинк в большей мере задерживается в мягких тканях, поджелудочной железе, печени. Вещество входит в состав множества ферментов человеческого организма. При его недостатке одновременно отмечается нарушение работы разных систем. Цинк поддерживает мужскую половую функцию, нормализует работу простаты, повышает активность процесса продукции спермы. Этот нутриент влияет на метаболизм других полезных веществ. В женском организме содержится меньше цинка, что обусловлено разницей в потребностях мужчин и женщин.

Магний поддерживает работу нервной системы, т. При дефиците этого вещества появляется усталость. Магний принимает участие в процессах метаболизма.

Нутриент регулирует процесс энергообмена, деления клеток, активизирует синтез белков. Частично благодаря ему осуществляется поддержка сердечно-сосудистой системы, расслабляются мягкие ткани.

Триптофан — аминокислота. Она является одной из важнейших, т. Благодаря триптофану головной мозг обеспечивается достаточным количеством серотонина, мелатонина, хинолиновой кислоты, кинуренина. Благодаря этому веществу регулируется поведение, нормализуются сон, когнитивные функции. Другие аминокислоты в организме ответственны за восстановление биохимических реакций.

Седативные препараты назначают пациентам до 18 лет, когда это является необходимостью при терапии различных отклонений, заболеваний ЦНС. Нормализуют мозговую функцию витамины группы В.

Препараты, содержащие эти компоненты и другие полезные вещества для восстановления работы ЦНС у детей:. Если нет возможности принимать специальные препараты, восполняющие дефицит нутриентов, можно устранить признаки гиповитаминоза следующими продуктами:. Специалисты рекомендуют провести лабораторное исследование, позволяющее выявить дефицит полезных веществ в организме. Если отмечается дефицит одного или нескольких витаминов, но при этом будет приниматься многокомпонентный препарат, есть риск развития гипервитаминоза.

Ребенку врач рекомендовал Алфавит. Это универсальное средство, помогает при разных отклонениях. В нашем случае прошла нервозность, нормализовался сон, поведение тоже улучшилось.

Лучшие витамины от нервов, стресса и невроза для укрепления нервной системы

Здоровье — несомненно, самая важная составляющая качества жизни человека. А роль нервной системы для здоровья очень важна — именно посредством нее происходит взаимодействие между всеми системами организма. К тому же, как принято считать, все болезни — от нервов. Соблюдение режима питания и распорядка дня, здоровый образ жизни оказывают отличное влияние на нервную систему и на организм, но иногда и этого бывает недостаточно, и приходится прибегать к помощи извне — витаминам.

Несмотря на соблюдение всех правил ЗОЖ и рекомендаций врачей, недостаток даже одного витамина может стать причиной появления раздражительности и ухудшения общего самочувствия. Но, как правило, это явление комплексное, и обычно обнаруживается нехватка группы витаминов. В связи с этим наблюдаются следующие проявления:.

Основные витамины, поддерживающие нормальное функционирование мозга, — это принадлежащие группе В. При их дефиците возникает:. Принимая продукты с содержанием этих элементов, можно решить много проблем со здоровьем. Они выполняют такие функции, как:. Полезные вещества этой группы можно получить, употребляя такие продукты: печень, молоко, яйца, мясо, рыба, пивные дрожжи, проростки пшеницы, зеленые овощи, крупы, бобовые, орехи, сухофрукты.

Но следует учитывать, что львиная доля на содержание этих элементов приходится именно на продукты животного происхождения, поэтому вегетарианцы рискуют ощутить дефицит в большей мере и им необходимо обязательно принимать комплексные препараты. К сожалению, по ряду причин, не всегда есть возможность насыщать организм необходимыми нутриентами с помощью продуктов питания: высокая стоимость, недоступность, плохое качество или что-то еще. В таком случае нужно воспользоваться готовыми препаратами.

При выборе витаминно-минерального комплекса, где все компоненты сбалансированы, надо учитывать суточную потребность в том или ином элементе. То есть, мужской организм нуждается в более высоких дозах, чем женский или детский. Детям могут не подойти некоторые компоненты взрослых комплексов, более того, к ним могут быть противопоказания. Такие комплексные витаминные препараты подходят всем взрослым, иногда нет противопоказаний даже для детей. Как правило, они содержат классическую формулу витаминов и минералов, рассчитанную на нормализацию психического состояния и восполнения в организме дефицита элементов, без сопутствующих проблем и заболеваний.

Дамы, в силу своей природы, подвержены влиянию гормонального фона, что отрицательно сказывается на состоянии их нервной системы. ПМС, послеродовая депрессия и многое другое может вызывать у женщин такие негативные последствия, как плаксивость, нервозность, ухудшение внешнего и внутреннего состояния, апатию, частую смену настроения. Для стабилизации состояния нужно, чтобы в комплексе препаратов обязательно содержалось необходимое количество ретинола и токоферола.

Нехватка первого может привести к сексуальной дисфункции и депрессивному состоянию, а второго — к ухудшению состояния кожи, волос, ногтей и иммунной системы. Популярность завоевали следующие модели:. Гормональный фон не так выражено сказывается на состоянии мужчины, как это происходит у женщин. Однако физические и эмоциональные перегрузки также вызывают сбои в работе НС.

Многие представители мужского пола, стараясь быстрее решить проблему, прибегают к успокоительным или антидепрессантам, что не решает ее в целом, а иногда даже и наносит вред. Необходимо подобрать подходящий препарат и подойти к решению проблемы комплексно. А содержание витамина Е и селена должно быть больше, так как они помогают выработке тестостерона, что отлично влияет на психологическое состояние представителей сильного пола.

Еще одна чисто мужская проблема — облысение, для решения которой нужно обратить внимание на содержание в комплексе ретинола, токоферола и биотина. Проблема нестабильности детской НС требует поддержки в виде витаминных комплексов, чтобы помочь ребенку справиться с физическими, умственными и эмоциональными перегрузками.

В противном случае возникает риск развития СДВГ, следствием которого является неконтролируемое импульсивное поведение, сложность в обучении, концентрации внимания и социализацией. Кроме того, могут появиться проблемы с сердечно-сосудистой системой и пропадает мотивация у обычной детской деятельности. Причинами нарушения процессов нервной системы могут быть:. Следует отметить, что серьезные седативные аппараты обычно не назначают до летнего возраста.

Исключения составляют случаи, связанные с разного рода отклонениями и заболеваниями ЦНС. В любом случае, одним из ведущих элементов для восстановления функции мозга являются витамины группы В, которые входят в состав комплексных препаратов для детей.

В каком случае необходимо задуматься о подборе подходящего комплекса? Если вы заметили резкое падение успеваемости, нарушение сна, повышенную раздражительность, перепады настроения, рассеянность, утомляемость, следует подумать о том, как помочь ребенку справиться с дефицитом витаминов.

По отзывам покупателей, лучшими среди детских можно назвать:. Это еще один момент, на который нужно обратить внимание. Любые лекарства выпускают в следующих видах:. Препараты в жидкой форме часто рекомендуют малышам или тяжелобольным людям, когда самостоятельное разжевывание и проглатывание вызывает затруднение.

Жевательные таблетки с вкусовыми наполнителями предназначены для детей, чтоб вызвать у них интерес к приему препарата. Таблетки и капсулы предназначены подросткам и взрослым людям, где сам процесс приема не имеет значения и не вызывает сложностей.

Кроме того, если планируется прием в дороге или не дома, это самая удобная форма, так как не требует разведения в воде и такие препараты легко носить в сумке или даже в кармане.

Для повышения иммунитета и успокоительного эффекта для самых маленьких — до года — детей рекомендуют Мультитабс Бэби в жидком виде для облегчения приема, который можно получить бесплатно по рецепту от педиатра.

В составе необходимые элементы для полноценного развития ребенка — витамины А, С, Д. Дозировку определяет врач. Средняя цена флакона 30 мл — от рублей. Ноотропный препарат принимается курсом до 4 месяцев с целью достижения успокоительного эффекта. Действующие компоненты — гопантеновая кислота, стеарат кальция и гидроксикарбонат магния — благотворно влияют на мозговое кровообращение. Кроме того, показан при ЗПР, гиперкинезах, судорогах. Эффективен при различных перегрузках, уменьшает возбудимость.

Препарат назначает врач. Выпускается в форме сиропа. Стоимость — от руб за мл продукта. Препарат в форме жевательных таблеток со вкусом фруктов, который очень нравится детям, содержит магний, железо, цинк, кальций, витамины группы В, действующими успокаивающе НС, а также А, Е и Д. Рекомендован детям от 4 лет при дефиците необходимых элементов, вызванным несбалансированным питанием, переутомлении, приеме антибиотиков для нейтрализации их побочных действий. Препарат принимать по рекомендации врача и строго по инструкции во избежание негативных последствий от неправильной дозировки.

Стоит от рублей. Витрум Кидс. Препарат обладает успокаивающим действием, а комплекс витаминов, подобранных с учетом детских потребностей, благотворно влияют на умственную, физическую деятельность, повышает иммунитет. Прием рекомендован с 2-летнего возраста. Средняя цена — от рублей. Для женщин Витрум Суперстресс. Традиционный комплекс важных витаминов и минералов дополнен железом и фолиевой кислотой, необходимыми для поддержания женского здоровья.

В состав препарата, кроме стандартного набора витаминов, входят фолиевая кислота и железо. Лекарство помогает восстановить клетки, нормализовать сон, повысить защитные функции организма, улучшить состав крови. Кроме того, препарат обогащен растительными компонентами, благотворно влияющими на нервную систему.

Комплекс эффективно поддерживает организм в период повышенных физических нагрузок и стрессовых ситуаций, нормализует сон. В составе витамины группы В, аскорбиновая и фолиевая кислоты, а также сильный фитосбор, включающий корень валерианы и хмель, имеющие успокоительный эффект. Препарат показан при депрессивных состояниях и продолжительном стрессе. Заказать можно в интернет-магазине компании. Фолиевая кислота. Монопрепарат, способствующий стабилизации эмоционального состояния.

Рекомендован беременным женщинам. Эффективно предотвращает нервные срывы и развитие анемии, выравнивает психическое состояние. Назначают в тех случаях, когда недостатка в остальных витаминах нет. Витамин В9 помогает усваивать аскорбиновую кислоту.

Цена за 50 таблеток — 35 рублей. Для мужчин Ортомоль Витал м Высококачественный препарат для мужчин, действие которого направлено на избавление от стрессов, хронической усталости, синдрома выгорания и тревожности и вытекающих от этого заболеваний НС.

Комплекс разработан с учетом потребностей мужского организма, содержит витамины группы В, ретинол, кальциферол, токоферол, биотин и Омега-3 жирные кислоты, аскорбиновую кислоту, пантотеновая кислоту. Оказывает широкий спектр благотворного влияния на организм. Стоимость одного месячного курса — от руб. Дуовит для мужчин Содержит 12 витаминов и минеральные вещества, восполняя их недостаток в организме во время стрессовых ситуаций, физическом истощении от перегрузок и повышая иммунитет.

Защищает от неблагоприятных воздействий окружающей среды и замедляет процессы старения. Стоимость — от рублей за 30 таблеток. В-витаминный препарат оказывает положительное действие на нервную систему, играет большую роль в белковом, углеводном и жировом обмене, показан при гиповитаминозе, диабете, неврозах, вегето-сосудистых нарушениях и некоторых психических заболеваниях.

Прием и дозировку назначает врач. Стоимость — от рублей. Универсальные Компливит Антистресс. Прекрасный бюджетный препарат с минимумом противопоказаний содержит витамины и минералы, подобранные по стандартной формуле. Стабилизирует эмоциональный фон и НС, одновременно повышая иммунитет, укрепляет сердечно-сосудистую и мышечную системы, нормализует сон и аппетит.

Нет негативных реакций со стороны ЖКТ. Магне В6. Препарат французского производства рекомендован врачами при проблемах нервной системы, вызванных недостатком магния в организме и состоянием стресса, которые могут проявляться в нарушении сна, подавленном состоянии, хронической усталости сбоями в работе сердца. Препарат активно борется с причинами и последствиями проблемы.

Витамины от стресса и нервов помогают улучшить состояние организма и ЦНС.

11 лучших витаминов для нервной системы

Современные реалии таковы, что легко выматывают даже самых стрессовоустойчивых людей, чего уж говорить об остальных. Рейтинг лучших витаминов для нервной системы на год будет полезен всем, кто чувствует, что нервы на исходе и срочно нужна поддержка. Раздумывая какие критерии выбора есть, нужно иметь ввиду, что все витамины делятся на два вида: натуральные и синтетические. Вторая категория получена химическим путем и самая дешевая, так как плохо усваивается организмом. К ним можно отнести всем знакомую аскорбинку.

Есть еще полусинтетические комплексы. Они усваиваются получше, но уступают натуральным витаминам. К натуральным относятся так называемые сырые витамины или RAW. Такие средства лучше всего заказывать на известном ресурсе iherb. Кроме того, выбирая витамины, обращайте внимание на их форму, потому что от нее порой зависит, сможете вы пить средство или нет. Например, большие капсулы глотать смогут далеко не все.

Есть несколько разных форм: капсулы, таблетки, жидкости и gummy желейные, полезные штучки. Нервную систему хорошо успокаивают витамины группы В. Если вы женщина и находитесь в депрессии, то надо смотреть на комплексы, где хорошо сочетаются магний и витамины А, Е, группы В. Особенно, хорошее влияние оказывает токоферола ацетат.

Мужчины менее подвержены гормональным перепадам, но и для них созданы качественные комплексы, о которых расскажем чуть ниже. Для малышей с рождения и до года с целью профилактики недостатка витаминов A, C, D врач может назначить Мульти-Табс Беби. Средство выпускается в виде капель, поэтому младенцу легко дозировать препарат. Мульти-Табс Беби благотворно сказывается на иммунитете ребенка, обладает седативным эффектом и повышает сопротивляемость к инфекциям.

Если малыш капризный и плохо ест, то капельки могут помочь улучшить ситуацию. Часто их врачи прописывают вместо Аквадетрима или Вигантола, но надо учитывать что дозировка в этом комплексе существенно ниже. Матери малышей имеет полное право попросить у педиатра бесплатный рецепт на получение средства. Обратите внимание, что есть противопоказание — индивидуальная непереносимость.

Хранить препарат необходимо в холодильнике. Хорошим успокоительным средством считается сироп Пантогам. Основное действующее вещество — кальция гопантенат. У него широкий спектр действия, и к показаниям для применения относятся задержка психического развития, неврозоподобные состояния, гиперкинетические расстройства, психоэмоциональные перегрузки, расстройства мочеиспускания и другие проблемы.

Средство имеет ноотропный и противосудорожный функционал. Кроме того, способствует уменьшению моторной возбудимости и активации физической и умственной работоспособности.

Сироп надо пить спустя 15 минут после приема пищи. Дозировка для ребенка подбирается врачом в индивидуальном порядке. Курс тоже устанавливается специалистом и порой может доходить до 6 месяцев приема.

Замечательным успокаивающим свойством обладают таблетки Пиковит, предназначенные для детей от 4 лет. Выпускаются они в виде симпатичных разноцветных кругляшей с приятным вкусом, поэтому детки не противятся приему. Фармакологическое действие направлено на восполнение дефицита микроэлементов и полезных веществ. Обогащенный функционал помогает нормально функционировать нервной системе, Препарат чаще всего назначают при неполноценном питании, нехватке витаминов, переутомлении у школьников.

Бывают случаи, когда врачи прописывают Пиковит в комплексной терапии, если там присутствуют антибиотики. Просто так, самостоятельно принимать нельзя во избежание передозировки средством. Обратите внимание, что имеются противопоказания, так препарат нельзя при гипервитаминозе А и D, при синдром глюкозо-галактозной мальабсорбции и других проблемах.

Внимательно смотрите инструкцию. На американском сайте iherb большой популярностью пользуется Now Foods Лецитин из подсолнечника. Он гармонично поддерживает здоровье ЦНС, способствует восстановлению и безупречной работе.

Если возникает дефицит лецитина, то человек становится агрессивным и раздражительным, начинаются панические атаки и возможен эмоциональный срыв. Восполнение нехватки лецитина положительно сказывается на способности к обучению и концентрации внимания. По мнению многих покупателей, средство подошло им не только для успокоения нервной системы, но и повысило общий уровень иммунитета.

Также, лецитин способен помогать при лечении желчного пузыря и очищает от холестериновых бляшек стенки сосудов. Форма приема в виде черных крупных капсул. Заказать можно в интернет-магазине Айхерб, цена рублей за капсул. Если заказывать в наших аптеках, то цена существенно выше.

Витрум Суперстресс. Он показан в качестве лечебно-профилактического средства и является превосходным помощником в период повышенных психических нагрузок. Дозировка для взрослых составляет по 1 таблетке в течение месяца, повторять курс можно только с разрешения врача, чтобы избежать переизбытка витаминных веществ. Гармоничное сочетание витаминов В, С и железа с фолиевой кислотой позволяет быстро привести свое психологическое состояние в норму.

Покупатели отмечают, что после использования комплекса, им стало легче справляться с эмоциональными нагрузками и градус переживаний сошел к минимуму. Эффект от применения наступает уже через неделю после начала курса.

Таблетки довольно крупные по размеру, это надо учитывать, если у вас проблемы с глотанием. Хорошие отзывы собрал немецкий комплекс Доппельгерц Актив Антистресс. Он создан на основе лекарственных растений и комбинации витаминов, что позволяет эффективно противостоять стрессовым ситуациям. Кроме того, безупречный состав комплекса улучшает деятельность головного мозга и способствуют восстановлению организма после тяжелых, выматывающих ситуаций.

Эффект является накопительным. Доппельгерц Актив Антистресс мягко воздействует на организм, повышает сопротивляемость к стрессовым ситуациям, улучшает концентрацию внимания, укрепляет иммунитет и становится настоящей находкой для нервной и сердечно-сосудистой системы. После использования комплекса человек не только улучшает здоровье, но и повышает умственные способности, что положительно сказывается на работоспособности.

Форма выпуска — таблетки. Если вы ищите бюджетное средство для приведение нервной системы в порядок, то обратите внимание на Алфавит Антистресс. На различных сайтах-отзовиках у него очень хороший рейтинг. Препарат является витаминно-минеральным комплексом и направлен на улучшение работы нервной системы. Состав средства содержит экстракт корней валерианы, магний и 8 витаминов.

Грамотное сочетание компонентов направлено на максимальное повышение стрессоустойчивости. Особенность Алфавита в том, что таблетки разного цвета, принимать их нужно не одновременно, а с промежутком во времени. То есть, разделяете на три приема: утро, день и вечер. Будьте бдительны, так как есть противопоказания. К ним относятся беременность, лактация и индивидуальная непереносимость компонентов. Еще один бюджетный комплекс — это Компливит Антистресс. Средство выпускается в виде таблеток и содержит приличное количество биологически активных компонентов.

Специалисты его рекомендуют в качестве дополнительного витаминизированного источника. Противопоказаний немного: лактация, беременность и индивидуальная непереносимость. Компливит Антистресс положительно сказывается на психоэмоциональном состоянии, помогает увеличить устойчивость нервной системы. Покупатели отмечают, что Компливит прекрасно воспринимается организмом, помогает быстро просыпаться по утрам, хорошо спать ночью и не вызывает дискомфорта со стороны желудочно кишечного тракта.

По мнению покупателей, лучшим комплексом для мужчин является Дуовит. Он идеально восполняет необходимую физическую потребность в минералах и витаминах. Обогащенный состав обладает широким функционалом. Принимая Дуовит мужчины укрепляют иммунитет, поддерживают нервную систему, улучшают общее самочувствие, повышают защитные силы организма.

К противопоказаниям относится повышенная чувствительность к какому-либо компоненту Дуовита. Дозировка составляет по 1 таблетке вместе с приемом пищи. Нежелательно использовать одновременно с другими витаминными средствами. Французское средство Магне В6 подходит всем у кого дефицит магния, повышаемая утомляемость, зашкаливающая раздражительность и нарушения сна. Функционал препарата направлен на полноценное функционирование нервных клеток, поэтому отлично помогает людям, которые испытывают ощущение безысходности и депрессии.

Форма выпуска в виде таблеток, взрослым рекомендуется принимать по таблеток за сутки. Можно использовать для детей старше 6 лет, давая по таблеток. Суточная доза разделяется на пару-тройку приемов, пить нужно во время приема пищи. Внимательно отнеситесь к противопоказаниям, там их приличный список. При использовании надо соблюдать меры предосторожности, которые заключаются в том, что средство должен назначать врач, исходя из ваших анализов.

Витамины для нервной системы словно волшебная палочка, по мановению которой жизнь преображается в красочную сторону. Единственное, что надо понимать, что лишнее может стать равноценно яду.

То есть, перед тем, как начать использовать витамины, не помешает сдать анализы, чтобы по результату посмотреть чего точно не хватает в организме, а что имеется в избытке. Вообще по общему состоянию легко определить, что человек измотан, агрессивен и готов вот-вот сорваться, но все равно самолечение до добра не доводит и легко может усугубить из того не радужную картину.

Врач поможет избежать ошибок при выборе. Кроме того, не забывайте, чтобы назначенное средство было максимально эффективным, нужно убрать из рациона вредные для нервной системы продукты. К ним относятся спиртные напитки, кофе, красители и глутамат натрия.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Как восстановить нервную систему чтобы снять стресс – Как укрепить нервную систему и не нервничать

Комментариев: 2

  1. maria-nemo:

    Изжога у меня с 2009 года,курю, спиртное совсем не употребляю лет девять, диагноз ставили в институте гастроэнтерологии( г.Москва), в настоящее время помогает снимать ночные приступы рефлюкса только несколько глотков ЕССЕНТУКИ 17, даже омез уже не помогает…..

  2. 15963-lenochka:

    Поделитесь если не жалко